我們很多人都是喜歡喝茶的，而且我們也是了解茶的功效的，每天我們喝三杯茶就是能有助于我們的身體健康的，但是其實(shí)每種茶都是有她獨(dú)特的功效的，我們下面就給大家說說不同茶的營養(yǎng)功效有哪些吧。

綠茶：對(duì)抗癌癥和眼疾

綠茶富含抗氧化抗毒物質(zhì)

綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質(zhì)，它們可能會(huì)降低青光眼和其他眼疾轉(zhuǎn)為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明綠茶能夠改善骨質(zhì)狀況。顯然，它所含的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激骨骼生長，延緩它的衰老，這對(duì)于有骨骼問題或者患有骨質(zhì)疏松癥的人是一良藥。

小貼士：如果你想要購買綠茶為主要成分的潤膚油，那么就選擇一款米色的潤膚乳。因?yàn)榫G茶中多酚的成分會(huì)讓潤膚乳的顏色變深，它的顏色會(huì)告訴你，其中所含的成分高低。棕色更好。

紅茶：切斷子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)

紅茶會(huì)增強(qiáng)免疫力

根據(jù)食品科學(xué)雜志報(bào)道，紅茶會(huì)增強(qiáng)免疫力，降低血壓，并且把患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半(與綠茶相似)，還能在一定程度上控制糖尿病。

這種類型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物質(zhì)。格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物質(zhì)都是用紅茶葉做成的。

白茶：促進(jìn)瘦身(與皺紋對(duì)抗

白茶能消耗掉某些脂肪

2009年德國的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)白茶提取物進(jìn)入人類脂肪細(xì)胞的時(shí)候，它會(huì)降低與新脂肪生長有關(guān)的基因的活躍度，并且消耗掉某些現(xiàn)存的脂肪。

它還會(huì)給你帶來美貌：去年在英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，白茶可以控制對(duì)彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類，就是那些一夜讓你產(chǎn)生皺紋的過程，白茶會(huì)讓它們不起作用。

小貼士：如果你對(duì)咖啡因敏感，那么你可以選擇白茶，它的咖啡因含量明顯低于其他類型的茶葉。

烏龍茶：促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇

烏龍茶促進(jìn)新陳代謝

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在你吃快餐的時(shí)候，烏龍茶會(huì)讓你的新陳代謝加速10%(與綠茶的4%相比)。另外，它還會(huì)降低你在用餐期間吸收的脂肪，并且?guī)椭�降低有害膽固醇的水平�?/p>

上面我們給大家介紹的這些都是我們生活中比較常見的茶，而且不同的茶的健康功效是不同，但是同樣對(duì)于我們的健康都是有幫助的，所以我們就可以根據(jù)我們自己的口味來選擇的。

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