三個方面PK酸奶和牛奶的營養(yǎng)價值
我們很多人都是知道奶制品的對于我們的健康有著很大的幫助的，而且我們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市場里充斥著各種的酸奶和牛奶，這個時候我們就會想我們該選擇酸奶還是選擇牛奶呢?今天我們就通過這個文章幫助大家解決這個問題吧。
一、酸奶與牛奶哪個更營養(yǎng)
熱量：酸奶比牛奶熱量稍高，因為酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克，全脂無糖酸奶190千卡/100克。
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