我們中國(guó)人很多人都是喜歡喝茶的，而且茶中含有很多抗氧化的物質(zhì)，以及一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而這些物質(zhì)都是有利于我們身體中廢物的排出的，所以比較適合我們的減肥的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)減肥的時(shí)候可以選擇哪些茶來(lái)喝吧。

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對(duì)貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時(shí)候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對(duì)抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對(duì)改善免疫系統(tǒng)，防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對(duì)飲食有益，而且還有助于對(duì)付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來(lái)泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，上面的茶品都是我們比較容易得到的，而且也是比較有利于我們的健康的，所以大家在減肥的時(shí)候可以多吃的。