常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這句話說(shuō)明枸杞是四季常食佳品，但是枸杞在一年四季的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)也是有些不同的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)枸杞在不同季節(jié)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

春季

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會(huì)更好。

夏季

天氣比較熱，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來(lái)，最好的方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火煎煮30分鐘即可。

秋季

空氣干燥，取適量的枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。

冬季

需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。

從我們上面的介紹上我能看出，不同的季節(jié)喝枸杞茶其實(shí)功效的區(qū)分還是很明顯的，所以我們可以根據(jù)自己的實(shí)際的需要來(lái)選擇不同季節(jié)的枸杞。

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