女人最害怕的就是自己慢慢變老，畢竟衰老就意味著變丑。其實生活中女人抗衰老的方法有很多，除了用一些護膚品之外，健康飲食也是有此種作用的。今天，就來推薦可以有效抗衰老的果汁有哪幾種，愛美女性要多喝哦！

可以有效抗衰老的果汁有哪幾種

四款果汁可助女性抗衰老

葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

黃瓜汁能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強記憶力，輔助治療失眠。

柚子汁

柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

紅石榴汁

已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

還有哪些果汁有類似的功效？眾所周知，西紅柿對女性美容有較強的作用，而西紅柿榨汁喝，更是可以讓肌膚重新恢復(fù)彈性，幫助骨骼發(fā)育，緩解色素沉著，有效去除雀斑。所以，如果上述可以有效抗衰老的果汁有哪幾種里介紹的果汁不喜歡喝的話，可以榨一些西紅柿汁喝。