轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了秀身材的六月，你還在每天喊著“不減肥就去死”，周圍的心機(jī)女們已經(jīng)露著大腿美美地出街了。你知道她們都是這么怎么瘦下來的嗎？其實她們的減肥方法都很簡單，下面小編為你一一道來，讓你月瘦10斤不是問題。

首先，你需要一臺榨汁機(jī)。攪拌型的能保留果肉里的纖維素，清理身體雜質(zhì)；帶濾網(wǎng)的能去掉果肉，提升果汁口感。大家各取所需吧。

切記：想要喝不胖，必須把握好水果和蔬菜的比例平衡。如果追求甜味加入大量高糖分的水果，減肥就別想了。

菠菜水果汁：

想減肥，千萬別拒絕菠菜。高營養(yǎng)，低熱量，還能消水腫，它就是蔬果界的業(yè)界良心。悄悄告訴你，搭配的水果越甜，可以加的菠菜就越多，口味依然清甜。想象一下這一杯等于多少菠菜，喝了它，一定超有成就感！

推薦配方：小菠菜、蘋果、梨、檸檬。

蘋果梨汁：

如果你和菠菜有不共戴天之仇，試試這個吧。這么美好的果汁加上杏仁牛奶和甜腰果，一點點菠菜不算什么，對不對？

推薦配方：青蘋果、梨、腰果、杏仁牛奶、小菠菜。

芹菜胡蘿卜水果汁：

人人都知道，芹菜也是瘦身必備單品。做成蔬果汁你一定會更愛它噠。

推薦配方：芹菜、胡蘿卜、蘋果、梨、檸檬。