婦科疾病是影響女性健康的一大殺手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療預(yù)防婦科疾病的重要方法，生活中我們該如何預(yù)防婦科疾病呢?

1.內(nèi)衣褲清潔

內(nèi)衣褲是我們每天都貼身的衣物，因此做好清洗的工作非常重要，但很多女性在清洗內(nèi)衣褲的時候經(jīng)常會走進(jìn)一些誤區(qū)。比如用洗衣機(jī)清洗內(nèi)衣褲，這是非常不衛(wèi)生的，因為洗衣機(jī)很有可能是疾病的源頭�，F(xiàn)在很多人都喜歡用全自動的洗衣機(jī)，這樣的話殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生，在這些霉菌當(dāng)中有些可能即使通過晾曬也不一定消滅得了，如果女性的內(nèi)衣褲感染了這些霉菌的話，對女性來說將會非常的危險。

因此建議女性，在清洗內(nèi)衣褲的時候最好是選擇手工搓洗的方法，并且最好是選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。同時，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，在清洗的時候還要注意與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

2.良好的生活習(xí)慣

要想預(yù)防婦科病，首先要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，特別是對于一些總是黑白顛倒生活的女性而言，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣尤為重要。研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常過黑白顛倒的生活更易患婦科腫瘤，這是由于這樣的生活規(guī)律會使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，從而導(dǎo)致雌激素、孕激素不平衡。如果不及時的進(jìn)行調(diào)整的話，很有可能會導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

因此對于長期上夜班的女性，只要保持常年白天睡覺習(xí)慣，并且達(dá)到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。同時還要特別的注意補充營養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。

3.拒絕護(hù)墊

怎樣預(yù)防婦科病?很多女性為了預(yù)防陰道與內(nèi)褲的直接接觸，因此經(jīng)常會通過使用護(hù)墊來保持陰部環(huán)境清潔，專家指出這種想法是非常錯誤的。如果長期使用護(hù)墊的話，陰部就不容易透氣，一旦透氣不良的話就會導(dǎo)致感染從而患病。除了護(hù)墊之外，還有就是看似方便的內(nèi)置棉條是導(dǎo)致女性出現(xiàn)婦科病的源頭之一，特別是一些長時間不更換棉條的女性，更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

因此專家建議女性朋友，在平時最好盡量少用護(hù)墊以及棉條等物品，要用的話也只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。

4.清洗液不要盲目使用

很多女性為了保持陰道的衛(wèi)生，經(jīng)常會使用陰道清洗液還進(jìn)行清潔以及殺菌，但你可能不知道，過度頻繁的使用清洗液也是導(dǎo)致你患有婦科病的源頭之一。因為長期用清洗液清洗陰道，會影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能，而且經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。

要想保證陰道的清潔，每天的清洗是必須的，但最好是使用清水清洗。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用清洗液。

只有更多的了解婦科疾病的預(yù)防常識，才能跟好的做好日常生活的預(yù)防工作。女性朋友還要保持性生活的干凈，不良的性生活也是導(dǎo)致婦科病的一個重要因素。