女性手腳冰涼可能是陽氣不足的原因，手腳冰涼也有可能是氣血虧虛的原因，手腳冰涼可能是身體保暖不當造成的，因此應(yīng)該要做好身體的保暖工作，手腳冰涼多半是寒虛體質(zhì)造成的，所以平時要多鍛煉改善寒性體質(zhì)，手腳冰涼到底有哪些原因？

1、陽氣不足：

這種情況多見于體質(zhì)較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，體內(nèi)陰氣過剩，所謂“陰盛則寒”，而陽虛則生內(nèi)寒，手腳自然容易發(fā)冷。加上氣血不足，營養(yǎng)和熱量不能到達身體末端榮養(yǎng)四肢，所以四季手腳都是冰冰的。

2、氣血虧虛：

中醫(yī)所說的“氣血”，是*內(nèi)一切物質(zhì)的運行載體。氣血充足、運行通暢對*至關(guān)重要。但是女性由于月經(jīng)、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節(jié)食，都會造成營養(yǎng)不良而導(dǎo)致氣血不充足。

3、寒邪外襲：

很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，夏天貪風(fēng)受涼、進食生冷、冒雨涉水等，都會導(dǎo)致寒邪入侵。如果受了寒，體內(nèi)的經(jīng)脈就會像小河流在冬天被凍住一樣，經(jīng)脈不通則氣血不通，這自然會生病。

4、虛寒體質(zhì)：

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。

5、肝氣郁結(jié)：

我們在日常中應(yīng)該都有過這樣的體驗：當緊張、不安或心情郁悶時，手腳會發(fā)冷、冒汗，嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發(fā)白。從中醫(yī)角度來說，長期情緒抑郁或壓力過大，會導(dǎo)致肝氣被遏抑在體內(nèi)，氣機不能外達，所以會出現(xiàn)胸悶、腹脹、雙肋脹痛，并伴隨手足冰冷。

通過了解我們知道了手腳冰涼的幾種原因，女性手腳冰涼多與寒虛體質(zhì)有關(guān)，與肝氣郁結(jié)也有一定的關(guān)系，女性手腳冰涼不僅會有身體發(fā)寒的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，這種情況下則說明可能是肝氣郁結(jié)造成的。