很多女性有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，大多數(shù)人并不在意，月經(jīng)不調(diào)是一種婦科疾病，會影響女性的正常工作生活，嚴重這會導致不孕，教大家一些調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)食療方法，快來看看吧。

月經(jīng)前期：

指月經(jīng)每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經(jīng)2次，又稱為“月經(jīng)超前”。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質(zhì)清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質(zhì)淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑。

月經(jīng)后期：

指月經(jīng)周期經(jīng)常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經(jīng)1次，又稱為“月經(jīng)錯后”。血虛者常見月經(jīng)延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力。宜在冬令補血調(diào)經(jīng)，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜 50g.將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3～5 天。

月經(jīng)過多：

指月經(jīng)量多，過期不止。氣虛者常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3劑。

月經(jīng)過少：

指月經(jīng)量少，1～2日即凈，或點滴即止，經(jīng)色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈?zāi)垦�，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經(jīng)前，連服5天，每天1劑。

閉經(jīng)：

指月經(jīng)停止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈?zāi)垦＃�心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌質(zhì)淡，脈沉細無力。宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)�？捎媚�魚(烏賊)1條，約200～300g，桃仁6g.將墨魚洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天�；蛴命S芪30g，枸杞30g，乳鴿1 只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。

月經(jīng)提前，滯后，經(jīng)血過多或過少都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，如果你存在以上月經(jīng)不調(diào)的癥狀，不妨更對號入座，為自己的身心做一次全面的調(diào)理。