經(jīng)常聽到很多女性都有痛經(jīng)這一現(xiàn)象，痛經(jīng)給不少女性在日常生活中帶來(lái)了很大的困擾，那么我們應(yīng)該如何緩解呢，尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)專家為您講解！
 
一、百無(wú)一用是痛經(jīng)

大約60%的女性需要每月忍受痛經(jīng)之痛，從輕微的不適，到身體里一場(chǎng)地動(dòng)山搖。更令人煩惱的是，一個(gè)月轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，一切又將重演。

這是一個(gè)揮之不去的噩夢(mèng)，讓人越發(fā)覺得做女人實(shí)在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁沖天地工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個(gè)請(qǐng)病假嗎？實(shí)在太不好意思了。而且什么時(shí)候才算到頭呢—只有等到更年期來(lái)臨才能解脫，但也就標(biāo)志著一生的韶華結(jié)束了。

真相：痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關(guān)不是沒有道理的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們?nèi)ビ|摸熱情的火焰，疼痛就會(huì)命令我們馬上縮手！如果失去了痛感，我們多半要傷痕累累了。

可是，痛經(jīng)又是為什么呢？難道它是我們與生俱來(lái)的疾��？或者，僅僅是一種無(wú)可逃避卻毫無(wú)用處的身體阻礙？

痛經(jīng)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的發(fā)作，使女性比男性具備更強(qiáng)的抵御痛苦的能力，經(jīng)過(guò)痛經(jīng)的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗(yàn)也更為細(xì)膩豐富。從這個(gè)意義上講，痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了我們生命的承受能力和包容特質(zhì)。

它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來(lái)的人，眼里的陽(yáng)光自然與別人不太一樣。

二 、婚姻為痛經(jīng)劃上休止符

等長(zhǎng)大了就不痛了—等結(jié)了婚就不痛了—等生完寶寶就不痛了—還痛？那一定是生得還不夠多！

真相：也許不用等上那么久。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，疼痛是因?yàn)樽訉m肌肉強(qiáng)烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。例如只是因?yàn)橐环N叫“子宮內(nèi)膜息肉”的病，做了一個(gè)并不復(fù)雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

三 、按摩驅(qū)痛

真相：按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認(rèn)為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過(guò)對(duì)某些穴位（如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等）經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

然而，許多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，在經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)間，不宜采取過(guò)于強(qiáng)烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強(qiáng)度運(yùn)用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當(dāng)中進(jìn)行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。