盆腔腹膜炎是常見的婦科疾病，患者經(jīng)常會有腹痛，腹脹等不適的感覺。中醫(yī)介紹，按摩療法可以有效的緩解以上癥狀，一起了解一下。

盆腔腹膜炎按摩一式：預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

盆腔腹膜炎按摩二式：揉按脾俞穴、胃俞穴

脾俞穴：位于第11胸椎(從胸骨下端突起，即劍突處向后，再向下數(shù)2個突起)棘突下旁開1.5寸處。

胃俞穴：位于第12胸椎(從胸骨下端突起，即劍突處向后，再向下數(shù)3個突起)棘突下旁開1.5寸處。

雙手握拳，將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

功效：健脾和胃，祛濕止帶。

盆腔腹膜炎按摩三式：揉按腎俞穴

腎俞穴：命門穴(位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間)旁開1.5寸處。

兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。

盆腔腹膜炎按摩四式：搓擦腰骶

將雙手掌分別放在腰部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分鐘，以腰部發(fā)熱為佳。

功效：強(qiáng)腰健腎，活血通絡(luò)。