隨著社會的逐漸開放，很多未婚男女就提前嘗試了性生活，帶來的不良后果就是懷孕，人流手術(shù)成了女性墮胎的最佳選擇，那么你知道如何調(diào)理術(shù)后的飲食么?

人流手術(shù)適合小于10周的早期妊娠，最佳時(shí)間是從懷孕的36天到50天之內(nèi)。人流后體質(zhì)會非常虛弱，調(diào)養(yǎng)就成了很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食當(dāng)然是最重要的選擇，那人流飲食該如何調(diào)理呢?

人流飲食該如何調(diào)理這是一門學(xué)問，需要格外注意，既要吃的舒適更要吃的營養(yǎng)，人流飲食需要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、充足的維生素以及無機(jī)鹽的攝入。女性在選擇食物的時(shí)候，要講究營養(yǎng)、要吸收容易消化的食物，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、水果以及蔬菜等。補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)也是非常重要的，這樣可預(yù)防貧血的發(fā)生。

不吃或少吃油炸食物及生冷食物也是人流飲食中很重要的禁忌，像是蘿卜、山楂、苦瓜等有理氣、活血的食物則不可食用，在家修養(yǎng)為半月左右為宜，若是女性的身體情況不佳的，則可酌情延長修養(yǎng)的時(shí)間。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)南拗浦�肪也是非常關(guān)鍵的。刺激性食物是需要禁止的，像是辣椒、酒、醋等，另外，這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經(jīng)量等。

合理的飲食對于人流康復(fù)保健幫助是非常大的，希望大家能夠重視并采納，提醒，人流手術(shù)會造成身體損害，所以盡量避免進(jìn)行人流手術(shù)。