卵巢早衰是一種常見(jiàn)的婦科病，近年來(lái)，因?yàn)槁殉苍缢デ叭ゾ歪t(yī)的女性朋友越來(lái)越多，卵巢早衰的直接影響就是導(dǎo)致女性衰老，那么女性朋友該如何預(yù)防卵巢早衰的出現(xiàn)呢?

第一、重視月經(jīng)不調(diào)，小病小治。就是說(shuō)當(dāng)卵巢早衰還未發(fā)生時(shí)，已經(jīng)有了跡象就要著手進(jìn)行治療。具體地說(shuō)就是要重視月經(jīng)不調(diào)的治療。有些患者認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)無(wú)所謂，不經(jīng)治療會(huì)自然痊愈的，實(shí)則不然，尤其是月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過(guò)少的患者，往往是閉經(jīng)的先兆，很多患者先是卵巢功能減退，則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，漸漸導(dǎo)致卵巢早衰。

第二、是精神保持愉快，自我減壓，重視營(yíng)養(yǎng)。有些年輕患者，工作學(xué)習(xí)壓力較重，經(jīng)常超負(fù)荷勞動(dòng)，甚至于開(kāi)夜車(chē)，加之生活無(wú)規(guī)律，饑飽不定，飲食偏食，營(yíng)養(yǎng)不足，這樣擾亂了下丘腦―垂體―卵巢性軸的調(diào)節(jié)，月經(jīng)紊亂，漸致卵巢早衰。如果保持心情舒暢，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有規(guī)律，并重視營(yíng)養(yǎng)不挑食，對(duì)治療卵巢早衰大有裨益。

第三、要注意生活環(huán)境的衛(wèi)生，重視環(huán)保。目前生活條件好了，購(gòu)買(mǎi)了新房，有些人裝修非�？季浚�殊不知有些裝修材料不符合環(huán)保的要求，如木板甲醛含量超標(biāo)準(zhǔn)，大理石含放射性元素等等，這些都有礙身體的健康，會(huì)傷及生殖細(xì)胞，影響卵巢的功能致卵巢早衰。

第四、是合理用藥，尤其要重視激素類(lèi)藥的應(yīng)用。目前臨床上有些醫(yī)生濫用激素類(lèi)藥，有的婦女為了避孕，自己就濫服避孕藥，積年累月地服用同一個(gè)品種，久而久之影響了卵巢的功能致卵巢早衰。

第五、要做好計(jì)劃生育，盡量不做人工流產(chǎn)。人流對(duì)機(jī)體有些損傷，如果子宮內(nèi)膜損傷過(guò)甚，可致月經(jīng)過(guò)少，甚至于閉經(jīng)，并影響卵巢的功能致卵巢早衰。