自我按摩四部曲 揉走乳腺炎
乳腺炎是常見的婦科疾病,尤其產(chǎn)后的女性朋友容易患得,那么歡樂乳腺炎后要如何治療呢?中醫(yī)介紹,按摩可以有效的改善乳腺發(fā)炎的癥狀。下面就為大家介紹乳腺炎的按摩手法。
一、振蕩法
乳腺炎患者可用右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時,效果更佳。
二、揉壓法
專家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
三、推撫法
患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
四、揉、捏、拿法
乳腺炎患者可用右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次,以擴張乳頭部的輸乳管。
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