產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理是可以逐步的恢復(fù)正常的，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)給媽媽們帶來(lái)可很多的煩惱，那么我們?cè)撊绾握{(diào)理呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)婦科專家的介紹。

產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮有差異

一般來(lái)說(shuō)，正常女性如沒(méi)有哺乳，月經(jīng)恢復(fù)得比較早，大概一到兩個(gè)月就會(huì)復(fù)潮;而母乳喂養(yǎng)的少數(shù)媽媽月經(jīng)則會(huì)恢復(fù)得晚一些，大約在產(chǎn)后4到6個(gè)月左右;大部分女性在哺乳期間，月經(jīng)一直不來(lái);有的在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)月經(jīng)，這都是正�，F(xiàn)象。

由此看來(lái)，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間是不一致的。需要注意的是，產(chǎn)后的月經(jīng)只要不是月經(jīng)量與之前相比多很多，經(jīng)期超過(guò)7天，即使量變少、周期延長(zhǎng)等，可視為正常情況。

另外，如果月經(jīng)長(zhǎng)期紊亂，或者月經(jīng)過(guò)多，還是需要咨詢一下醫(yī)生，以免忽略了其他原因引起的問(wèn)題。需要警惕的是，如產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)沒(méi)有復(fù)潮，要注意是否再次懷孕。

產(chǎn)后調(diào)理月經(jīng)有講究

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

首先，媽媽們請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。

月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)影響到女性的正常生活，還有可能會(huì)致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)期有不適情況是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。其實(shí)，剛好相反適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，調(diào)整經(jīng)期節(jié)律。

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