女性的健康會隨著時間的推移發(fā)生一些微妙的變化，如陰道的分泌物會越來越少，甚至會出現(xiàn)陰道干澀的情況，不僅女性會感到非常的尷尬，也會影響到夫妻生活，那么該如何緩解女性的陰道干澀呢?

女性陰道干澀和年齡，壓力，炎癥等有著很大關系，夫妻生活是兩個人的事，出現(xiàn)情況時，兩人應注重溝通，不良的情緒，會影響女性朋友的容顏、膚色，也會增加患病的幾率。

正常的陰道保持有一定的濕潤度，在性喚起步向性高潮過程中,由于性興奮的積累，陰道出現(xiàn)了由少到多的分泌物，使陰道的潤滑達到相當高的程度。這些潤滑液主要來自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌的少甚至不分泌，當然便有陰道干澀的出現(xiàn)。

中醫(yī)認為，“燥甚則癢”，就是說嚴重缺乏滋潤的時候，瘙癢就出現(xiàn)了，因此除了要對身體進行補水外，還要對女性身體進行對癥治療。將女性達到水潤狀態(tài)，都說女人是水做的，如果缺乏水分，當然會引起一些不適產(chǎn)生。

對于緩解女性陰道干澀的情況，中醫(yī)潤陰道有良方：

1、飲解凍的水。 中藥很講究炮制，水也是中藥里的一味，而炮制方法除了炒、煅、炙之外，也包括寒制法，就是通過冷凍的方法，把礦泉水(或涼白開)凍成冰，使水具有偏涼的性質，然后自然解凍后，達到常溫時再飲用。經(jīng)過寒制法的水改變了性味，使水更具有清潤性，不僅潤燥效果好，還有清除夏季暑熱在身體中造成的隱患的力量。

2、按摩三陰交穴。 這個穴位調(diào)度著三條重要的體液供應經(jīng)脈，經(jīng)常按一按三陰交，三陰交位于內(nèi)踝骨最高點、向上四橫指處，脛骨后即是。按揉時，以感覺中等程度酸脹為佳。

平時也要注意清洗自己的外陰，但私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔，清洗外陰時，選用弱酸配方的女性護理液更適合。