每個(gè)月總有那么幾天是不方便的，不能喝冷飲、不能做大幅度動(dòng)作、忌生冷、忌辛辣等等。大姨媽來了就這個(gè)不許那個(gè)不許，這一系列已經(jīng)夠讓人討厭的了。更煩的是，居然還有痛經(jīng)這個(gè)不速之客，讓女性朋友受盡了痛楚。痛經(jīng)不僅會(huì)有肚子疼，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、甚至昏厥的現(xiàn)象�，F(xiàn)在，中醫(yī)就教你6款簡(jiǎn)單的湯飲，助你緩解治療痛經(jīng)。

姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30，克。

將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血.及身體虛弱者。

月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

藕蓮飲

鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。

這六款茶飲的制作方法是不是都很簡(jiǎn)單?姐妹們可以根據(jù)自身因素選擇一款或其中的幾款，下班了在家制作好，第二天上班帶到單位飲用，方便易操作。你的堅(jiān)持不懈到最后，可能不僅僅是痛經(jīng)治好了，或許還會(huì)有其他意想不到的收獲哦，比如肌膚更加細(xì)膩光滑了等等。