你是否有這樣的情況呢？每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)血中會(huì)混有血塊，很多人都不以為然，但是月經(jīng)有血塊是什么原因呢？既然有血塊就不是正常的經(jīng)血，那么月經(jīng)有血塊，我們女性朋友該如何調(diào)理呢？下面來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)的介紹。

在正常情況下，月經(jīng)是沒(méi)有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊，那常常會(huì)伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會(huì)造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為：女性月經(jīng)有血塊，多與血淤有關(guān)，并常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如皮膚粗糙、長(zhǎng)座瘡、無(wú)光澤等。還有個(gè)別女性會(huì)出現(xiàn)色素沉著，十分影響自己容顏。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會(huì)導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，久而久之，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說(shuō)，不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

調(diào)理1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

調(diào)理4、從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠�，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

經(jīng)血中有血塊，那么就意味著女性的健康存在了一定的問(wèn)題，以上為大家介紹了改善女性經(jīng)血血塊的中醫(yī)妙方，希望給女性朋友帶來(lái)幫助。