月經(jīng)被稱為“大姨媽”，可見(jiàn)月經(jīng)與女性是非常的親密的，每個(gè)月大姨媽都要拜訪一次。大姨媽也經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，給女性的健康帶來(lái)了極大的威脅。月經(jīng)不調(diào)就是常見(jiàn)的一種情況，那么我們?cè)撊绾胃纳圃陆?jīng)不調(diào)的情況呢?下面就為大家介紹辯證調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法。

中醫(yī)認(rèn)為，正常的月經(jīng)應(yīng)符合期、量、色、質(zhì)各方面要求，任何一項(xiàng)不符，均為異常。根據(jù)月經(jīng)反應(yīng)的不同，大概有以下幾種類型。

血瘀型——以痛為主。經(jīng)前小腹不舒服，經(jīng)期小腹劇烈疼痛。經(jīng)血顏色黯紅，質(zhì)地粘稠，常有血塊。如果經(jīng)常如此，有患子宮腺肌癥或子宮肌瘤的可能。這種人平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。經(jīng)期還要避寒保暖，可以喝點(diǎn)生姜紅糖飲。

怕冷型——以寒為主。經(jīng)期腹部或腰骶部有冰冰涼的感覺(jué)，受涼時(shí)癥狀更重。經(jīng)期大多推遲，經(jīng)血偏淡或黯，時(shí)而有血塊。這種人平時(shí)也應(yīng)注意下腹部(包括臍部)和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚臍下方。平時(shí)多吃溫?zé)岬氖澄?如羊肉、狗肉)，還可用干姜、肉桂泡茶喝，常用熱水泡腳。

氣郁型——以躁為主。氣郁型的人平時(shí)脾氣就不太好，一到經(jīng)期更是焦躁不安。臉上亂冒痘痘，乳房、兩側(cè)肋部憋脹，有時(shí)便秘，有時(shí)又拉肚子，經(jīng)期常提前或推后。這種人平常就要有意識(shí)地調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)期可多吃金橘、橙子，還可用薄荷等泡茶喝。

虛弱型——以虛為主。常感頭暈，一站起來(lái)就眼冒金星，時(shí)有健忘，還會(huì)有腰背酸困等不適。經(jīng)血顏色淡紅，質(zhì)地偏稀。月經(jīng)快結(jié)束及干凈后會(huì)有疲勞無(wú)力感。這種人主要是氣血不足，平常不要過(guò)度勞累�？梢耘莘�紅棗枸杞茶，煲湯時(shí)放些黃芪、蓮子和桂圓。

內(nèi)熱型——以熱為主。月經(jīng)常常提前，行經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，月經(jīng)量偏多，經(jīng)血顏色鮮紅或深紅，質(zhì)地粘稠。這樣的人常常怕熱，口干，心煩，大便干，小便黃。這種人平時(shí)應(yīng)少吃性質(zhì)辛溫助陽(yáng)或甜粘油膩的東西，多吃藕片、芹菜、梨、荸薺等清涼滋潤(rùn)的食物，少飲酒，不熬夜，避免空氣濕度過(guò)大。

月經(jīng)不調(diào)大致可分為以上的五種情況，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那么也預(yù)示著女性的健康出現(xiàn)了問(wèn)題，希望女性朋友要及時(shí)的調(diào)養(yǎng)。