月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至?xí)�影響到女性的生育能力，可能�?huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。那么怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?月經(jīng)不調(diào)怎么飲食呢?下面我們就為大家介紹一下月經(jīng)不調(diào)的飲食原則!

月經(jīng)不調(diào)的飲食原則

一、月經(jīng)不調(diào)的不能吃什么

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

二、月經(jīng)吃什么好

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。