不想在不想要的時候得到，除了做好積極的避孕措施之外，當然還要學會如何算計自己的安全期。以前大家也可能道聽途說地知道一些計算安全期的方法，但是還不是特別肯定，所以有時候還真不敢依賴這個來避孕。尋醫(yī)問藥小編本文中為大家介紹一些計算安全期的方法，大家通過了解身體上發(fā)生的一些簡單變化就能判斷出自己是否處于安全期間，趕緊來了解下。

安全期，正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。除去排卵期和月經期的時間就是安全期，在安全期進行性生活一般不會懷孕。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。

一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。