怎么調(diào)理宮寒呢?宮寒是生活中常見的一種情況，很多的女性朋友都有宮寒的毛病，宮寒會影響到女性的健康，甚至?xí)��?dǎo)致受孕難的問題。那么怎么調(diào)理宮寒?中醫(yī)有很多的調(diào)理宮寒的食療偏方，下面我們?yōu)榇蠹医榻B調(diào)理宮寒的食療偏方!

黃芪紅棗枸杞茶

材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

做法：將食材泡泡洗凈，在砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，用大火燒開。接著，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時就可以了。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

功效：有效的改善宮寒癥狀，溫中散寒，健脾養(yǎng)胃。

宮廷暖宮羹

材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，

做法：將鹿茸粉、冬蟲夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃了。

功效：這款食譜對于宮寒是很有緩解作用的，但是要一直吃下去，要堅持。

醋泡黑豆

材料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：將黑豆清洗干凈。接著，把炒鍋燒熱，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮開裂，散發(fā)出豆香。將炒好的黑豆盛出，晾涼。然后，把晾涼的黑豆放入杯中。倒入陳醋。要用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。兩天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

韭菜生姜牛奶羹

材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

做法：先把韭菜清洗干凈，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁機中進行炸碎。把榨汁放入鍋，在鍋中加入牛奶，用小伙煮開就好了。

功效：對溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。

怎么調(diào)理宮寒呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了四款暖宮藥膳，效果非常好，如果你也出現(xiàn)了手腳冰涼，痛經(jīng)，小腹冰涼等情況，那么很可能是宮寒的表現(xiàn)，大家要注意調(diào)理!