痛經(jīng)是一個(gè)讓女性又愛又恨的東西，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，會(huì)讓女性難以忍受這種痛苦帶來非常多的困擾，嚴(yán)重影響正常的生活和工作，而且，會(huì)出現(xiàn)一些下復(fù)性的嚴(yán)重疼痛，導(dǎo)致全身的不適，嚴(yán)重影響女性的身體健康。中醫(yī)治療痛經(jīng)有很多方法，那么，中醫(yī)治療痛經(jīng)有哪些食療方？

中醫(yī)治療痛經(jīng)的5款食療方

1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯

原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

2、當(dāng)歸羊肉湯

原料：羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

3、黃芪當(dāng)歸湯

原料：黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

用法：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。

附注：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛�？捎诮�(jīng)期做輔助食療。

4、益母大棗湯

原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

功效：溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。

5、益母草湯

原料：益母草60克，紅糖80克。

用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。

功效：活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過少，閉經(jīng)。

以上的食療方介紹，方法都非常的清楚，希望平時(shí)可以進(jìn)行一定的采納，而且，做法都是比較簡(jiǎn)單的，對(duì)身體沒有任何的副作用，都可以達(dá)到非常好的，調(diào)節(jié)痛經(jīng)的效果，防止女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，減輕腹痛腹脹的一些不良癥狀，可以達(dá)到非常好的補(bǔ)身益氣，溫經(jīng)養(yǎng)血的效果。