很多女人出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)可以說是很苦惱的，月經(jīng)周期不對或者是月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，這些都屬于月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象之后，就一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然我們還要了解到月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的原因，那么引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因是什么呢?

1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等,癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

女性月經(jīng)不調(diào)要注意什么

注重睡眠時間與質(zhì)量,并盡可能堅持鍛煉,乃至晚飯后堅持散步都是很好的養(yǎng)生方法 ,而不要呆在家中久坐、久臥,這會加重氣滯血瘀之癥。

女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動大的運動。運動時如果腹部突然受壓,容易引起經(jīng)期流血過多或子宮 位置改變。應(yīng)避免的運動有跳高、跳遠(yuǎn)、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。

經(jīng)期不宜參加游泳運動。由于經(jīng)期時子宮內(nèi)膜正在出血,子宮口又處在微開狀態(tài),病菌容易侵入,進(jìn)而引 起生殖器官發(fā)炎等婦科病。

經(jīng)期應(yīng)避免競爭激烈的比賽。女性在經(jīng)期參加這些運動,容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂, 出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。含維生素的食品。

引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因是什么?看了文章之后我們知道了，引起月經(jīng)不調(diào)的原因是很多的，而且也講解到了月經(jīng)不調(diào)要注意的一些事項。引起月經(jīng)不調(diào)的因素是很多的，所以說一定要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，早日解決疾病的煩惱。