高血壓病人該怎么按摩?
現(xiàn)在患有高血壓的人越來越多,你知道中醫(yī)按摩可以治療高血壓嗎,下面小編就為你介紹一下高血壓病人該怎么按摩?
高血壓病人的按摩方法:
1、預(yù)備 閉目靜坐,雙手扶膝,舌抵上腭,兩唇稍分,呼吸均勻,歷時5~10分鐘。
2、明目 兩拇指分別按揉兩太陽穴,兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用,可使目糊、眼花等癥得以緩解。
3、平肝 兩中指按揉百會穴,兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起,耳尖直上兩橫指處)?善浇蹈位,使頭部不適得以緩解。
4、止眩 兩中指按揉兩風(fēng)池穴,兩食指按揉兩天性穴(風(fēng)池穴下一橫指,向內(nèi)一橫指處)?山獬^昏、頭脹、頭痛、眩暈、目糊等癥狀。
5、醒腦 兩手手指微微分開,置于前發(fā)際處,慢慢向后發(fā)際移動,如梳頭發(fā)一樣,當(dāng)移至風(fēng)池穴時,用拇指在風(fēng)池穴做環(huán)狀揉動?墒诡^腦清醒,對頭部其他病癥也有一定的防治作用。
6、降壓 頭微向左傾,右大魚際置于在喬空穴處(耳后高骨斜向前下方,動肪搏動處),然后做自上而下的抹動;同法再抹對側(cè),可降血壓。
7、清熱 左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心向腹,右大拇指按在左曲池穴,做前后方向撥動。以同樣方法撥動右曲池穴,可平肝降火,清泄內(nèi)熱。
8、補(bǔ)心 左前臂屈曲90度,置于腹前,掌心以45度斜向上,右大拇指指端按在左內(nèi)關(guān)穴做前后方向的撥動,以同樣方法撥動右內(nèi)關(guān)穴?筛纳菩呐K功能,對胸悶不適有較好效果。
9、調(diào)氣 兩肘部、兩手手指微屈,掌心向下,兩上肢慢慢提至與眉平,同時深吸氣;兩上肢慢慢放下至與臍平,同時深呼氣?墒购粑δ艿玫礁纳。
以上就是高血壓病人該怎么按摩的全部介紹,學(xué)會了這些方法,何愁血壓高呢?
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