性生活不僅是一種中等體力活動，性交時可出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，房事結(jié)束后，升高的血壓逐漸下降，恢復(fù)正常。那么而對于高血壓患者來說，如何健康的進行性生活呢?

過性生活要講技巧

既然高血壓患者過性生活有危險，那么，他們的“性福”是否被宣判了死刑?不，他們依然能享受“性福”，但要講究技巧：

一般地說，輕度高血壓患者性交時血壓雖有所增高，但性交后可很快恢復(fù)至先前水平，因此引起心、腦、腎等急癥的可能性小，還可以與正常人一樣過性生活。

中度高血壓患者，一般血壓比較穩(wěn)定，并伴有輕度心、腦、腎等并發(fā)癥，必須在藥物保護下有節(jié)制地過性生活。

重度高血壓患者，有明顯的頭痛、胸悶、心前區(qū)不適、腎功能減退等并發(fā)癥，性生活時可能誘發(fā)心、腦血管意外。所以應(yīng)暫停性生活，經(jīng)過藥物治療之后，再咨詢醫(yī)師是否可以恢復(fù)性生活。

此外，中度以上的高血壓患者，在血壓不穩(wěn)定或有上升趨勢時，不宜進行房事。高血壓合并有冠心病或腦血管疾病者，最好在性生活前30分鐘服一次血管擴張藥，最好用鈣拮抗劑，以免在性交激動時導(dǎo)致血壓升高而發(fā)生意外。

性生活次數(shù)不宜多

在不違背上述原則的情況下，性生活次數(shù)不宜多(一般每1～2周1次為宜)，而且過性生活時，情緒不宜過分激動，動作不宜過度劇烈，時間不宜持續(xù)太久。切忌在饑餓、疲勞、飯后、酒后、緊張時行房。若在性交時出現(xiàn)胸痛、胸悶、心慌、頭痛、頭暈、氣急等現(xiàn)象時，應(yīng)立即停止性交，切不可勉強為之。可平靜躺下，喝幾口茶水，并馬上服一次降壓藥。如情況還不緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院治療，以免發(fā)生意外。

另外，高血壓患者最好選擇在清晨性交，然后充分休息。在寒冷的冬季，高血壓患者過性生活時更要十分注意，一定要堅持規(guī)律服藥，控制血壓，以防發(fā)生心腦血管并發(fā)癥。

溫馨提示：如果在性生活的時候，高血壓患者突然出現(xiàn)了動作停止、意識模糊或肢體不能自如活動，常常是腦出血的表現(xiàn)，家屬應(yīng)立即請醫(yī)生搶救，不能因害羞耽誤病情，失去搶救機會。在醫(yī)生到來之前，家屬不要急于搬動患者，可將其頭部抬高。