10款健康茶飲 輕松降血壓
高血壓是常見的疾病,對于高血壓的治療除了服用降壓藥外,生活中的一些茶飲對于降壓也可起到很好的作用,推薦10款降壓茶飲。
1、菊花茶:
所用菊花應(yīng)為甘菊,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶:
山楂所含的成分可以擴(kuò)張血管、降低血壓,可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3、荷葉茶:
用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用,能擴(kuò)張血管、清熱解暑、降血壓。
4、槐花茶:
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者有獨(dú)特療效。
5、首烏茶:
取首烏20克~30克,加水煎煮30分鐘,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑,具有降血壓、減少血栓形成之功效。
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