高血壓是常見(jiàn)的心腦血管疾病，夏季也容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況，那么夏季怎么治療高血壓呢?怎么降壓效果好呢?中醫(yī)介紹，刮痧是一個(gè)很好的降壓方法，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行刮痧療法，那么可以收到很好的降壓效果。

刮痧是由刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦皮膚，來(lái)達(dá)到治療疾病的目的一種方法。它是一種順勢(shì)而為的輔助手段，就是按照經(jīng)絡(luò)本來(lái)的運(yùn)行方向來(lái)助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，讓經(jīng)絡(luò)順達(dá)，這樣才能運(yùn)行得更暢快，通則不痛了。

夏季高血壓患者宜刮痧

刮痧具有調(diào)心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通于心，人心氣較盛，加之此時(shí)人“衛(wèi)氣外浮”。因此，高血壓患者適合在夏季刮痧。

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來(lái)刮，因?yàn)閺幕钛�化淤的角度�?lái)考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風(fēng)池穴(頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區(qū)域。此外，人們還可以刮自己的兩個(gè)肘窩和膝蓋后側(cè)的腘窩處。

從形態(tài)來(lái)看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無(wú)論是哪種狀態(tài)，人的皮膚上都可出現(xiàn)顏色較深的紅點(diǎn)，這就是所謂的出痧。此時(shí)應(yīng)該用姜塊按壓紅點(diǎn)。但從安全角度考慮，大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時(shí)就已經(jīng)出痧，則不必繼續(xù)深入了。

擠一擠、拍一拍也是刮痧方法

除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。

刮痧是一種很好的保健養(yǎng)生的方法，夏季刮痧可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)、強(qiáng)健身體的功效，還可以起到很好的降壓效果，當(dāng)然我們刮痧的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位!