近年來，由于工作壓力的增加，很多人都會出現(xiàn)腫眼泡、黑眼圈等現(xiàn)象，這讓很多愛美人士感到非常的困擾，該怎么辦呢?下面中醫(yī)養(yǎng)生專家具體為您介紹四個讓你明眸亮眼的小竅門，希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

讓你明眸亮眼的四個小竅門：

小竅門一：墊高枕頭。這樣可以有效的改善眼睛浮腫。如果你屬于經(jīng)常眼部浮腫的人，可以選擇適當墊高枕頭，有助于水分的向下代謝，避免水分集中聚集在眼部，導(dǎo)致眼睛浮腫。

小竅門二：補水很重要，選對時間更重要。眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，尤其是10點以后，因為一旦大量攝入的水分來不及代謝就很容易造成浮腫。>>>>>損害眼睛的三大觀念

小竅門三：巧敷眼部，快速消腫。大家最熟悉的消除浮腫的方法莫過于茶包敷眼，這樣可以快速的消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數(shù)分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，也可以改善浮腫的癥狀。

小竅門四：巧妙食療，內(nèi)在改善。過分的攝入鹽分會讓身體的代謝變緩慢，所以要想改善浮腫、水分滯留關(guān)鍵還是少吃鹽分高的食物，并且應(yīng)避免過量喝酒。在日常生活中，還應(yīng)減少揉眼刺激和長時間注視的電腦屏幕，這些習(xí)慣都不利于眼部的健康。

上面具體為您介紹了四個消除浮腫的小竅門，如果您也出現(xiàn)了眼睛浮腫的現(xiàn)象就試試看吧，相信會有很好的效果。