我們經(jīng)常說(shuō)干眼癥，電腦一族，長(zhǎng)時(shí)間用眼是干眼癥的高發(fā)人群，那么我們?cè)趺粗�道自己是否患了干眼癥呢?下面為大家推薦一個(gè)自測(cè)的小方法，一起來(lái)看看吧!

自測(cè)方法：

1. 你常常覺(jué)得眼睛干澀嗎?

2. 你覺(jué)得眼睛有異物感嗎?

3. 你的眼睛怕光?

4. 你的眼睛有些疼?

5.你覺(jué)得眼睛有灼熱感?

6.你的眼睛愛(ài)疲勞嗎?

7.你可以持續(xù)爭(zhēng)開(kāi)眼睛10秒鐘以上而不眨眼嗎?

如果有以上的癥狀，那就要注意你已經(jīng)是干眼癥高危人群了。

治療干眼癥

治療干眼癥并沒(méi)有什么特效藥，“七分調(diào)理，三分治療，應(yīng)成為日常應(yīng)對(duì)干眼癥的戰(zhàn)略。”有干眼癥的女性可以根據(jù)自己體質(zhì)的不同，以“潤(rùn)”為原則適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)。

陰虛的女性可以多燉些水魚(yú)湯、烏龜湯服用，田雞油對(duì)緩解陰虛女性的干眼癥也有好處。

肝氣郁結(jié)的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開(kāi)竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至于肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養(yǎng)目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣郁結(jié)的女性不宜食用。