口腔問題是很多孕期的女性朋友面臨的一個(gè)問題，孕婦在懷孕過程中，患上齲齒和牙齦炎的幾率比正常人高很多。那么女性朋友該如何做好孕期牙齒的保健呢?

孕婦刷牙最好刷滿三分鐘

每個(gè)人都會(huì)每日?qǐng)?jiān)持兩次的刷牙習(xí)慣，但大部分的人都很少能一次刷滿三分鐘。規(guī)范的刷牙時(shí)間應(yīng)該是每次三分鐘，從內(nèi)到外，從上到下，每個(gè)溝壑都應(yīng)該清理干凈。特別是孕婦，在口腔衛(wèi)生保健方面要注意，一定要每次刷滿三分鐘。保持口腔的衛(wèi)生健康。最好每餐后堅(jiān)持刷牙、漱口，配合牙線及時(shí)清除牙齒鄰面和間隙內(nèi)的牙菌斑和嵌塞的食物。也可進(jìn)行叩齒、牙齦按摩，以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，保持牙齦健康。

孕中保護(hù)牙齒小心患上齲齒

據(jù)口腔數(shù)據(jù)顯示，孕婦在懷孕過程中，患上齲齒和牙齦炎的幾率比正常人高很多。專家指出：孕婦齲齒發(fā)生率高，可能與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣有關(guān)。母體對(duì)鈣攝取不足或吸收不良會(huì)使母體骨骼和牙齒脫鈣。脫鈣是導(dǎo)致齲齒的誘因之一。同時(shí)孕婦在妊娠性嘔吐的影響下，使唾液PH值下降，可引起牙齒的酸蝕。如果在孕中所攝入的飲食數(shù)量增加以及次數(shù)增加，或者運(yùn)動(dòng)量減少，不注意口腔衛(wèi)生，讓口腔環(huán)境發(fā)生變化也是導(dǎo)致齲齒的誘因。而患牙齦炎比齲齒的幾率還更高，主要是因?yàn)轶w內(nèi)孕激素的上升，使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，淤血，炎癥細(xì)胞和液體滲出，同時(shí)激素升高營(yíng)養(yǎng)上升，為口腔內(nèi)的牙菌提供了溫床，有牙齦炎的患者要注意，懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生會(huì)加大患牙齦炎的幾率。

建議在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月，做一次潔牙。因?yàn)闈嵮啦粌H能檢查出口腔的隱患，還能有效地消除牙菌斑，降低患齲齒和牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)能拔除阻生的智齒或殘根、殘冠，及時(shí)修復(fù)缺失牙以恢復(fù)咀嚼功能，以免影響胎兒發(fā)育。若出現(xiàn)妊娠期牙齦炎，在懷孕中期(懷孕4—6月)可找醫(yī)生檢查、治療，去除局部牙石和菌斑的刺激。

生活中大家可能更加的重視一些大方面的東西，對(duì)于孕婦口腔方面往往容易忽視，但是這樣是不可取的，希望大家多注意。