鼻炎是常見的疾病，不以徹底治愈，而且容易復發(fā)，鼻炎給我們的生活帶來了不少的困擾，對于學生來說，還會影響大腦的記憶功能，下面小編就為大家介紹預防鼻炎的五點注意事項。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。鼻病有很多種，根據(jù)不同的臨床癥狀大致分為：急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等;耳鼻喉專家建議：鼻炎危害大，得了鼻炎要及時治痰，加之脈絡痹阻，氣機不利，致氣滯痰凝，痰火郁結(jié)。

1、戒除不良飲食習慣：患者應避免或減少進食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

2、自我按摩：兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁;早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

3、遠離致敏源：常見致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn))、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。

4、睡前、早晨護理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘

5、注意保暖：過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病

以上為大家介紹了預防鼻炎的五個方法，希望能給大家的生活帶來幫助，遠離鼻炎的困擾。