鼻炎是常見(jiàn)的疾病，專家介紹，鼻炎危害大，而且容易反復(fù)，不以徹底治愈，如不及時(shí)治療會(huì)給患者帶來(lái)很多的困擾，秋冬季節(jié)是鼻炎的高發(fā)期，那么鼻炎該如何預(yù)防呢?下面聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。鼻病有很多種，根據(jù)不同的臨床癥狀大致分為：急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等;耳鼻喉專家建議：鼻炎危害大，得了鼻炎要及時(shí)治痰，加之脈絡(luò)痹阻，氣機(jī)不利，致氣滯痰凝，痰火郁結(jié)。

鼻炎的預(yù)防

1、戒除不良飲食習(xí)慣：患者應(yīng)避免或減少進(jìn)食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

2、自我按摩：兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁;早晚進(jìn)行1次自我按摩，每次來(lái)回搓鼻50下。

3、遠(yuǎn)離致敏源：常見(jiàn)致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動(dòng)物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn))、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機(jī)烘干，或在太陽(yáng)下暴曬。

4、睡前、早晨護(hù)理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘

5、注意保暖：過(guò)敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病

在壓力越來(lái)越大的今天，我們一定要時(shí)刻保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，同時(shí)要掌握鼻炎的預(yù)防方法，這樣我們就可以遠(yuǎn)離鼻炎的困擾。