俗話說，好牙才有好胃口，所以我們一定要強(qiáng)健牙齒，那么我們該如何擁有堅(jiān)固的牙齒呢?下面中醫(yī)為大家介紹8個(gè)簡單的小方法，讓你擁有潔白，健康的牙齒。

1.茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。