我們都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但是生活經(jīng)常是事不隨人愿，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)的煩惱，用了很多生發(fā)，防脫發(fā)的藥水效果卻不佳。中醫(yī)介紹刮痧是一個(gè)美容養(yǎng)生的法寶，頭部刮痧具有美發(fā)護(hù)法的功效，大家不妨來(lái)試試。

頭部刮痧的方法與步驟：

側(cè)頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

前后頭部：以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。

加強(qiáng)手法：將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭，以加強(qiáng)效果。

每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

頭部是一個(gè)全息器官，對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來(lái)達(dá)到保健的效果。長(zhǎng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。

頭部刮痧不但能增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時(shí)刺激毛囊，減少脫發(fā)，激發(fā)毛發(fā)再生，促使白發(fā)變黑，具有美發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。