脫發(fā)是常見的現象，但是如果是大量的脫發(fā)，一抓一把，那么這樣的脫發(fā)就是一種病態(tài)的表現，不僅影響美觀，也會影響健康，那么我們該如何應對脫發(fā)的煩惱呢?

關于脫發(fā)之病名，《內經》稱“毛拔”、“毛墜”，《難經》稱“毛落”，《諸病源侯論》稱“鬼舔頭”，《外科正宗》稱“油風”(斑禿)，明清以后一直沿用此名。脂溢性脫發(fā)，古代稱“發(fā)蛀脫發(fā)”，最早見于清代王洪緒的《外科證治全生集》，以后許克昌的《外科證治全書》又載有“蛀發(fā)癬”之名。

中醫(yī)認為：毛發(fā)不僅具有儀表功能，又是體內氣血盛衰的外在標志。《雜病源流犀燭》曰：“毛發(fā)也者，所以為一身之儀表。”這種儀表有兩種含義：其一，毛發(fā)命名的含義：發(fā)，拔也，拔擢而出也;眉，媚也，嫵媚也;須，秀也，物成乃秀;鬢，隨口搖動，髯髯也，髭，姿也，姿容之一類也。既概括了毛發(fā)的儀表功能，又反映了從儀表的外證探知機體的成熟;其二，毛發(fā)榮枯驗證氣血的盛衰，這是古人在醫(yī)學史上的一大創(chuàng)舉，至今仍然是臨床診療毛發(fā)疾病時最方便、最直觀的方法之一。

中醫(yī)認為，其實保持一些正確的洗發(fā)護發(fā)習慣，就能將脫發(fā)問題拒之千里。

兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護層，還能避免頭發(fā)糾結在一起造成脫發(fā)。