生活中很多的朋友遭遇了脫發(fā)的困擾，男性朋友更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了謝頂?shù)那闆r。脫發(fā)影響美觀，給日常的社交帶來了很多的影響，那么中醫(yī)是如何治療脫發(fā)的呢?下面就為大家介紹辯證治療脫發(fā)的食療方。

中醫(yī)防治脫發(fā)，根據(jù)辯證把脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛三大類型。

肝腎陰虛

主要表現(xiàn)：頭發(fā)成片脫落、發(fā)質(zhì)干枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱，還有睡覺時(shí)出汗、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推薦藥膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

氣血兩虛

主要表現(xiàn)：頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花等癥狀。

推薦食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻�，再于鍋�?nèi)煮2至3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

脾虛濕盛

主要表現(xiàn)：頭部油膩、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、舌質(zhì)紅、苔厚膩。

推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。

推薦藥膳：扁豆薏米瘦肉湯。扁豆20克，薏苡仁30克，瘦肉適量。扁豆先在沒有放油的鍋內(nèi)炒一炒，炒至微微焦黃色即可，超過的扁豆才有健脾去濕的作用。然后，將炒扁豆與薏苡仁、瘦肉一起燉湯，30分鐘即可，加鹽調(diào)味食用。

脫發(fā)有不同的類型，針對(duì)每一種類型，均有適合的食物和藥膳，專家提醒，一定要辯證使用。