身邊有很多近視眼的朋友，很多小學(xué)生也早早的戴上了眼睛，近視眼給日常的生活、學(xué)習(xí)會帶來很多的麻煩，所以我們要做好眼睛的保護(hù)，盡量避免近視眼的發(fā)生。下面小編就為大家?guī)�來了調(diào)理近視眼的五款食療方。

近視的原因大致可分為三種：

1、任務(wù)負(fù)擔(dān)種，長時間的盯著電腦，眼睛沒有得到有效的休息;

2、缺乏科學(xué)用眼知識，趴著或者睡著看書，坐姿不對;

3、無節(jié)制的看電子書，玩游戲，看電視劇�？埔晫＜医ㄗh不要在火車上、公交車上或者光線陰暗的地方看書，在看書時保持正確的坐姿，當(dāng)出現(xiàn)眼疲勞的時候，適當(dāng)?shù)男菹�，讓眼得到有效的緩解�?/p>

五款治療近視食療方

1、醒目湯

主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個，陳皮3克，蜂蜜1匙。

用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

2、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。

用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

3、菠菜豬肝湯

主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、蔥白、生姜、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

4、豬肝羹

主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個，豉汁適量。

用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或是佐餐服食。

5、桂杞山萸眼

主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。

用法：豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。

如果你也頻繁過度的用眼，那么不妨來試試上面的食療方吧!