生活中很多人都有挖鼻屎的習慣，而且挖的不亦樂乎。秋季天氣非常的干燥，鼻屎更容易沾到鼻腔上，我們經(jīng)常會用指甲去扣。殊不知正是由于這個不經(jīng)意的小動作，給你的健康帶來了極大的威脅。研究發(fā)現(xiàn)，常挖鼻孔會導致鼻炎的發(fā)生。

常挖鼻孔易誘發(fā)鼻炎。鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。還有人認為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關系。其實不然，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營養(yǎng)達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。

此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛。對有這類習慣的人們，陳崇學建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很臟，接觸時便不可避免帶入細菌，引發(fā)感染。耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或溫水清洗鼻子，必要時可借助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內(nèi)的病毒和分泌物。

大力擤鼻易患中耳炎。感冒會導致鼻塞、鼻涕多，呼吸不暢，很多人鼻子一塞就捂著鼻子用力擤，恨不得一次把鼻涕擤干凈。這是非常不科學的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻時不注意方法，用力過大，鼻子內(nèi)的壓力可能會讓炎性分泌物(細菌和病毒)流入鼻竇或中耳，從而引發(fā)中耳炎。

其實清除鼻涕可以采取堵塞一側(cè)前鼻孔，擤對側(cè)鼻涕。此外，因為孩子表達能力較弱，即使耳鳴也會常被忽略，為小兒擤鼻更要有耐心，不能操之過急，切忌用力過度。

除平時用溫鹽水沖洗鼻腔外，按摩鼻部也可以預防感冒。首先要做通暢鼻道的訓練：深深地吸一口氣，用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐漸用力向外出氣，待感到氣達內(nèi)耳后，放開手指，共做三次即可。再做相反的呼吸訓練，先將體內(nèi)殘氣呼凈，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再將手指突然松開，深深地吸一口氣，反復做三次。

挖鼻屎不僅是一個不雅觀的動作，同時也會威脅到身體的健康，希望大家以后要注意，不要因為一個挖鼻屎的小動作惹上了鼻炎的困擾。