每當(dāng)季節(jié)交替，氣候變化的時(shí)候，總有一些人會(huì)感冒咳嗽，喉嚨痛。喉嚨痛是秋冬季節(jié)的高發(fā)疾病，主要是因?yàn)榍锒�季�?jié)天氣干燥，干燥的氣候、上火、感冒或扁桃腺炎都會(huì)引起喉嚨痛。喉嚨痛十分難受，給生活和工作帶來了極大的困擾，那么，喉嚨痛怎么辦呢？其實(shí)治療喉嚨痛的方法很簡單，小編教你如何治療喉嚨痛。

1、前頸部刮痧

感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然后，再分別刮拭兩側(cè)部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

2、用鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護(hù)嗓的功效。

3、蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。