今天是一年一度的愛(ài)耳日，今年的主題是“安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力”。眼睛是心靈的窗戶，耳朵是聆聽(tīng)世界的窗口，近年來(lái)耳部疾病逐年高發(fā)，給我們的生活、健康帶來(lái)了極大的威脅，例如耳鳴，耳聾等都是常見(jiàn)的疾病，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)耳朵健康呢?

年輕人：突發(fā)性耳聾

隨著工作和生活節(jié)奏的日漸加快，我國(guó)的突聾發(fā)病率有上升的趨勢(shì)，而且發(fā)病年齡逐漸降低，如果按照國(guó)外報(bào)道每年的新增突聾發(fā)病率平均值10/10萬(wàn)人計(jì)算，我國(guó)每年大約有10萬(wàn)突發(fā)性聾新增病例。國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道突聾的好發(fā)年齡為50歲左右。

突發(fā)性耳聾已成為青壯年人群聽(tīng)力下降的重要原因。青壯年人群工作和生活壓力過(guò)大導(dǎo)致的過(guò)度勞累、精神長(zhǎng)期緊張等是導(dǎo)致“突聾”的重要誘因。首先，現(xiàn)代人普遍生活規(guī)律不正常，多數(shù)人存在過(guò)度疲勞，連續(xù)熬夜上網(wǎng)等，導(dǎo)致耳朵的免疫功能降低，而隨著智能手機(jī)的普及，年輕人對(duì)手機(jī)的依賴程度越來(lái)越高，耳機(jī)更是不離耳朵，有聲兒沒(méi)聲兒，都在耳朵上掛著。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做工作時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著，這些行為其實(shí)是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的，極易產(chǎn)生突發(fā)性耳聾。其次是都市“聲污染”的增加。很多肉耳沒(méi)有注意的聲音，包括電腦和許多電子設(shè)備的低頻噪音，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)人的聽(tīng)力造成損傷。第三，精神壓力過(guò)重，例如學(xué)習(xí)、工作壓力等，很多高考學(xué)生甚至?xí)�和家長(zhǎng)一起暴聾。再者心理因素刺激也不容忽視。

專家支招：當(dāng)你連續(xù)熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時(shí)候，如出現(xiàn)耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，很可能是突發(fā)性耳聾的先兆，即便沒(méi)有感覺(jué)到耳聾(因?yàn)槟承└哳l感音神經(jīng)性聾而語(yǔ)言頻率并沒(méi)受侵)也應(yīng)到�？漆t(yī)院及時(shí)就診。由于20至40歲是突發(fā)性耳聾的高發(fā)年齡,因此年輕白領(lǐng)應(yīng)引起高度重視。其次戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。聽(tīng)力損害是無(wú)法恢復(fù)的，年輕人千萬(wàn)不可忽視。在使用耳機(jī)收聽(tīng)過(guò)程中音量掌握在以能聽(tīng)清楚為佳，時(shí)間每天最多不超過(guò)1小時(shí)，如果持續(xù)使用耳麥，應(yīng)該每隔半小時(shí)拿掉耳麥，讓耳朵適當(dāng)休息一下。發(fā)現(xiàn)有耳鳴和聽(tīng)力下降的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并停止使用耳機(jī)。此外，在持續(xù)勞累后，要保護(hù)耳朵不受酒吧等嘈雜環(huán)境的音響刺激。應(yīng)積極治療容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的內(nèi)科疾病如糖尿病等以及戒煙酒等不良嗜好�；颊叱霈F(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降或伴有眩暈后應(yīng)立即到專科醫(yī)院檢查，做到早期診斷，早期治療。