說到白內障，我們都有所了解，是一種高發(fā)性的眼科疾病，致盲率是非常的高的。為了保護眼睛的健康，為了擁有良好的視力，我們要做好白內障的預防。下面我們就從多方面為大家介紹一下預防白內障的方法。

白內障為何青睞老年人?

白內障是我們日常生活中比較常見的眼科疾病之一，每年因為白內障而導致失明的患者不盡其數。面對白內障，我們要了解其早期癥狀，及早采取治療。據上海眼科醫(yī)院專家介紹，雙眼本身的病變是致使老年性白內障的緣由之一。咱們用照相機來比方眼球，鏡頭是晶狀體、膠片是視網膜。白內障手術醫(yī)治是進行晶體的轉換，從而使得視力恢復正常，老年人也不再因此而出現郁郁寡歡的情況，視力更可以得到提高。

第一，白內障與體重也有必定的聯系。據統(tǒng)計，肥胖型男性比較瘦男性患白內障的幾率要高出一倍。也即是說，老年人恰當操控本身的體重對防止白內障有積極作用。

第二是長期受強光照耀。研討標明，從事電焊等強光作業(yè)的人群更簡單得白內障。其間包含喜歡外出活動的人，可是習慣佩帶太陽鏡的人卻低于前者40%擺布。所以，上海眼科醫(yī)院專家建議強光作業(yè)或許活動的人最佳采取保護措施盡量防止雙眼長期曝露，如佩帶太陽鏡。

第三，眼部缺水。我們身體的組成部位水分是需要的，但是如果缺少的話，那么眼部的晶狀體蛋白質會發(fā)生變化，這個時候白內障問題也就持續(xù)了。

預防白內障出現有講究：

采納積極預防辦法

陽光雖好但是過度也不好。因為陽光中間是有刺激的紫外線的，其會導致我們出現白內障的情況，所以老年人在生活中戶外度過的時間要控制好，避免紫外線對眼部造成影響，最好可以使用眼鏡或是傘來進行遮蔽，這樣才可以避免過度刺激的情況出現。