冬季天氣非常的干燥，我們的肌膚或變得很干燥，就連眼睛也會(huì)變得干燥。那么怎么緩解眼干呢？專家介紹，天干物燥會(huì)增加眼睛干燥的程度，尤其那些帶隱形眼鏡的朋友眼干更加的明顯。下面我們就為大家介紹一下緩解眼干的妙方！

緩解眼干

妙招1：多眨眼睛

眨眼睛的時(shí)候，通過(guò)眼皮的開(kāi)合，淚液會(huì)被均勻地敷布在眼球表面，保持眼部濕潤(rùn)。因此，多眨眼睛可以防止眼睛干澀。

妙招2： 使用滴眼液

配戴隱形眼鏡的時(shí)候，如果有出現(xiàn)眼睛干澀，可使用人工淚液、玻璃酸鈉等具有潤(rùn)滑作用的滴眼液，但是注意滴的頻率，一天最好不超過(guò)6次。

妙招3：水蒸氣蒸眼

將熱開(kāi)水倒入被子中，輕輕閉上眼，低頭，讓眼皮和睫毛根部充分感受蒸汽的熏蒸，每次3-4分鐘，每天3次以上，有助于分泌淚液的腺體開(kāi)口變得通暢。提醒：在蒸眼睛的時(shí)候需要注意蒸汽的溫度，如果溫度過(guò)高，會(huì)使眼表灼傷。

妙招3： 熱毛巾敷眼

將毛巾放入熱開(kāi)水中浸泡一會(huì)兒，直到整體條毛巾都熱透為止。把毛巾的部分水?dāng)Q出，隨后折疊，閉眼，開(kāi)敷。敷到毛巾不再熱后，繼續(xù)泡熱水，重復(fù)上述操作。熱毛巾敷眼可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部干涉等不適癥狀。

冬季如何護(hù)眼？注意這5點(diǎn)!

1、冬季風(fēng)大，外出可以戴護(hù)目鏡，抵擋風(fēng)沙的侵襲;

2、如果平時(shí)眼睛容易干的人，可以使用一些人工淚液性質(zhì)的眼藥水滴眼，保持眼表濕潤(rùn);也可通過(guò)熱敷或按摩緩解眼部干澀;

3、注意用眼衛(wèi)生，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣;

4、 避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在風(fēng)沙大、空氣質(zhì)量差的環(huán)境下;

5、當(dāng)出現(xiàn)眼部不適，禁止揉眼，否則容易進(jìn)一步損傷眼表。

冬季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)眼干的情況，以上為大家介紹了緩解眼干的妙方，也為大家介紹了冬季護(hù)眼要注意的五大細(xì)節(jié)，希望大家注意保護(hù)眼睛，保護(hù)心靈的窗戶!