晨起照鏡子是每個(gè)人起來做的第一件事，它已經(jīng)成為我們的一個(gè)習(xí)慣，可是很多的人不知道這個(gè)簡單的習(xí)慣就能發(fā)現(xiàn)我們的身體狀況，身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。下面我們就來介紹下早起照鏡子看5個(gè)地方查健康。

早起照鏡子看5個(gè)地方查健康

看額頭

如果你連續(xù)幾天早上醒來后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動(dòng)物脂肪，多喝水。

看眼睛

如果醒來眼圈發(fā)黑，眼神無光，說明你可能腎負(fù)擔(dān)過重，有可能是吃得過咸、過甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

如果單側(cè)眼瞼下垂，還可能伴隨言語不清和手臂無力，就要警惕中風(fēng)了;

如果眼睛布滿血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;

如果眼瞼蒼白，可能是貧血的信號(hào)，特別是下眼瞼蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦�、煩躁，可能意味著缺鐵性貧血，平時(shí)需多吃紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

看鼻子

醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。

看浮腫

如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

上面為我們介紹了早起照鏡子看5個(gè)地方查健康，讓我們了解了我們?cè)缙鹫甄R子還有這么個(gè)好處，所以我們?cè)谄綍r(shí)生活中可以時(shí)刻觀察我們的面部，要我們及早的發(fā)現(xiàn)身體的情況，及早的治療，以免引起嚴(yán)重的后果。