陳大媽有一難言之隱，排便時(shí)通常有東西脫出，卡在肛門口痛苦悲傷不適。仔細(xì)的女兒得知后帶她去病院查抄，大夫說是脫肛。經(jīng)入院治療后，陳大媽的癥狀完全消逝了，心緒舒服。誰知，一年后又復(fù)發(fā)了。

脫肛即直腸脫垂，在老年人中是很多見的一種疾病，指直腸粘膜、肛管、直腸全層和局部乙狀結(jié)腸向下移位而脫出于肛門外的一種疾病。上海中醫(yī)藥大學(xué)隸屬曙光病院肛腸科主任楊巍介紹說，老年人因?yàn)榇蟾珞w衰，直腸四周結(jié)締構(gòu)造松懈，肛門括約肌無力，肛提肌和盆底筋膜單薄尤其是神經(jīng)體系性能減退等，是脫肛的病理根本；老年人患便秘、腹瀉、恒久咳嗽、排尿堅(jiān)苦等慢性病，使腹腔內(nèi)壓力增高，是脫肛的多見誘因。病情輕者直腸粘膜在排便時(shí)脫出，便后可自行回納；重者除排便時(shí)脫出外，咳嗽、下蹲乃至行走時(shí)也會(huì)脫出，需用手推回才氣回納，如通常脫出在外，沒有實(shí)時(shí)復(fù)位，可造成嵌頓，導(dǎo)致直腸粘膜充血水腫、出血乃至糜爛，腫脹痛苦悲傷。臨床上憑據(jù)脫出物長度分為I度（3~5厘米）、II度（5~10厘米）和III度（10厘米以上）脫垂。

學(xué)會(huì)精確的回納要領(lǐng)

脫肛輕者可以本身進(jìn)修精確的回納要領(lǐng)，以便實(shí)時(shí)將脫出的直腸推回，減少難過。當(dāng)發(fā)覺脫肛時(shí)，萬萬不克生擠硬塞，否則簡單產(chǎn)生嵌頓。精確的做法是：先將雙手洗凈，有前提者可戴上一次性醫(yī)用手套，抹上一些潤滑劑，如橄欖油、維生素E油劑等；然后跪在床上，上身往前下方傾，使臀部處于最高位（膝胸位）；反手托住脫出的腸子底部，沿腸腔內(nèi)部向上推送，就可以順?biāo)斓刈屩蹦c復(fù)位。家人互助的話，操縱越發(fā)便利。

中藥治療要領(lǐng)多

脫肛是個(gè)特別難過的疾病，一旦發(fā)覺，應(yīng)趕早治療。重要有內(nèi)、外藥物治療、針灸、打針和手術(shù)治療。內(nèi)、外藥物治療及針灸治療可以加強(qiáng)盆腔內(nèi)的張力，加強(qiáng)對直腸的贊成穩(wěn)定效用。病輕者除伎倆回納外可互助藥物針灸治療，但對付II、III度直腸脫垂僅能改進(jìn)癥狀，很難徹底治愈。每每需打針與手術(shù)治療，目標(biāo)使直腸與四周構(gòu)造各層粘連穩(wěn)定，使直腸不再下脫。中醫(yī)中藥在平常防治方面有很多可取之處。

內(nèi)服：黨參15克、升麻10克、黃芪15克、甘草6克，逐日一劑，分遲早兩次服下�；蛏鷷駞⑻J9克，每天煎湯代茶。

外敷：五倍子9克、炒浮萍草9克、龍骨9克、木賊草9克，一路研成細(xì)末，干擦或麻油調(diào)敷患處。

坐�。嚎鄥�30克、明礬15克、五倍子15克，或石榴皮30克，煎水洗患處或排便后坐浴20分鐘擺布。

熬煉貴在堅(jiān)決

藥物治療固然能臨時(shí)辦理脫肛的問題，但對付肛腸部位松懈的肌肉，仍不克使之規(guī)復(fù)平常的功效，堅(jiān)決體育熬煉才是改進(jìn)這一表象的關(guān)鍵。

收腹：防治脫肛的關(guān)鍵是增強(qiáng)腹肌與盆底肌的緊縮熬煉，如重復(fù)收腹，一分鐘做30次，如許可以或許增強(qiáng)骨盆肌肉緊縮功效。

提肛：吸氣時(shí)緊縮肛門，呼氣時(shí)松開肛門，逐日2～3次，每次做20～30次。如許重復(fù)熬煉，可加強(qiáng)肛門括約肌的緊縮功效。

沖天：雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝樞紐關(guān)頭半彎曲，然后忽然用力向上沖起，使四肢完全伸直，每次200下，重復(fù)熬煉可提拔臟器。此法應(yīng)憑據(jù)患者的體力耐受水平酌情選用。楊主任夸大說，脫肛是在恒久的病理轉(zhuǎn)變根本上形成的，是以，無論是中藥保健治療照舊熬煉都要恒久堅(jiān)決，身材性能才氣漸漸獲得改進(jìn)。別的，平常還要注意只管即便制止久坐久蹲、負(fù)重遠(yuǎn)行；養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，收縮大便時(shí)候；保留肛門潔凈；主動(dòng)治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防備腹壓過分增高。