研究表明，對(duì)寒冷敏感的人最容易發(fā)生凍瘡，習(xí)慣性凍瘡患者多有遺傳性。所以，生過(guò)凍瘡的人每年冬天都應(yīng)注意及早采取措施。

第一招：加固“防護(hù)墻”

積極參加體育活動(dòng)，提高皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)力。

外出時(shí)注意戴好手套、耳罩，穿厚襪和棉鞋。平時(shí)常揉搓臉、耳、鼻和手，以加強(qiáng)局部血液循環(huán)。

衣服鞋襪宜寬松，盡量保持干燥，潮濕后應(yīng)及時(shí)更換。

習(xí)慣性凍瘡患者應(yīng)從夏季開(kāi)始，逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗手的習(xí)慣，以提高耐寒能力。注意不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗后可適當(dāng)搽一些油質(zhì)護(hù)膚品。

對(duì)寒冷敏感者多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

慢性病患者除積極治療相應(yīng)疾病外，還要增加營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的熱量供應(yīng)，增強(qiáng)耐寒能力。

習(xí)慣性凍瘡患者如需要在寒冷的戶外環(huán)境中作業(yè)或長(zhǎng)途旅行，可事先用20%的辣椒油膏（即辣椒細(xì)粉2分、凡士林8分，攪勻即得）搽于凍瘡易發(fā)部位。

第二招：區(qū)分病情 巧用驗(yàn)方

凍瘡尚未潰爛可用生姜10克切細(xì)搗爛，浸在燒酒內(nèi)4～5天，濾去姜渣，用棉球蘸取搽患處，或?qū)⑹炒字鬅�，趁溫濕敷，一�?～3次。

凍瘡已經(jīng)潰爛用芝麻15克，花椒9克，杏仁10個(gè)，混合后在鍋內(nèi)炒黃，研成細(xì)末，用豬油調(diào)勻，涂于患處。

第三招：外病內(nèi)治 食療幫忙

桂枝6克，白芍12克，當(dāng)歸10克，生姜3片，紅棗10克，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。

當(dāng)歸10克，桂枝10克，白芍10克，細(xì)辛3克，甘草5克，茱萸3克，生姜9克，分2次煎服，每日服1次。

生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用。每日2～3次，每次飲10毫升。