前一段，口瘡可把我害苦了。去看醫(yī)生，說是口腔潰瘍，又是噴冰硼散，又是貼地塞米松粘貼片，效果都不好，過十來天左右，好不容易好了，過一段又犯，隔個(gè)把月就犯一次，飯也吃不下，覺也睡不好。后來偶然看到中醫(yī)科學(xué)院北京西苑醫(yī)院李智大夫主講的中醫(yī)按摩法治療口瘡，照此法一用，果然見效，連續(xù)每天按摩巨闕穴十分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月，就沒再復(fù)發(fā)。我認(rèn)為此法簡便易行療效好，特推薦給大家：

巨闕穴在心口垂直向下一寸(約三指并攏的距離)處。晚飯后兩小時(shí)，最好是睡前用拇指或中指輔以無名指點(diǎn)按此穴位10分鐘即可，穴位按之發(fā)熱為佳。

預(yù)防口腔潰瘍的10個(gè)小技巧

1、食物選擇法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅(jiān)果;少吃過辣或過咸的食物;避免吃堅(jiān)硬的、太燙的食物和口香糖。

2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

3、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。