梅雨季節(jié)常常會(huì)誘發(fā)肩周炎，特別是在辦公室里呆太久的白領(lǐng)們，一直保持這一個(gè)坐姿，運(yùn)動(dòng)量又少，是肩周炎的“最愛”。所以白領(lǐng)們一定要引起警惕。

肩周炎是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它緊張因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破碎或髓核脫出等，刺激或克制脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。成年人椎間盤產(chǎn)生退行性變化，纖維環(huán)中的纖維變粗，變脆以致末了斷裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔(dān)負(fù)原來包袱的壓力。

在太甚勞損，體位驟變，猛力舉措或暴力撞肩周炎擊下，纖維環(huán)即可向外膨出，從而髓核也可顛末破碎的纖維環(huán)的裂隙向外突出，這便是所謂的椎間盤突出。

陰雨天，白領(lǐng)們當(dāng)心肩周炎!根據(jù)最新一次抽樣觀察表明，肩周炎正在向年輕化趨勢(shì)生長(zhǎng)。專家指出，不精確的坐姿和永劫間的案前事情是緊張緣故原由之一。

預(yù)防步伐應(yīng)從以下幾方面做起：

1、應(yīng)定時(shí)對(duì)付青少年或事戀人員的康健查抄，同時(shí)應(yīng)普遍開展預(yù)防肩周炎知識(shí)宣布道育。

2、勞動(dòng)部門應(yīng)劃定從事勞動(dòng)的最大負(fù)荷量，克制脊柱過載促使和加速退變。

3、精確的勞動(dòng)姿勢(shì)和勞逸聯(lián)合。

4、加強(qiáng)肌肉熬煉強(qiáng)有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可警備肩背部軟構(gòu)造損傷，淘汰肩周炎的產(chǎn)生。

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