心梗是生活中非常常見的一種疾病，而且隨著生活方式的改變，心梗的發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。很多人患有心梗，卻并不了解心梗，當(dāng)突發(fā)心梗時(shí)，患者該如何自救呢？心�；颊咦跃仁潜Ｗ∽约盒悦�的關(guān)鍵所在，下面就為大家介紹一下心梗發(fā)生時(shí)，最關(guān)鍵的10秒鐘，如何自救！

假設(shè)現(xiàn)在時(shí)刻是17：50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨(dú)自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服，突然你感到胸口有一股劇痛，并且開始延伸到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那么遠(yuǎn)，這時(shí)候怎么辦呢？你以前是曾經(jīng)受過心肺復(fù)蘇法CPR訓(xùn)練，但老師并沒教你怎么給自己做急救！

獨(dú)處時(shí)，心臟病發(fā)作怎樣急救？一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且開始感到快要昏過去時(shí)，大概只有10秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，你一定要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時(shí)間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時(shí)間？

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車趕到時(shí)，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息。

上述做法的意義：

•深呼吸，是要把氧氣吸進(jìn)肺部。

•咳嗽，則是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈搏。

•對(duì)心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救！

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：這個(gè)自救方法是非常有效的救命方法，如果您還不知道，就一定要仔細(xì)閱讀本文。如果將來遇到突發(fā)心梗的患者，你也可以在旁邊指導(dǎo)患者進(jìn)行自我急救法，或許就因?yàn)槟愕膸椭�，而救了他們一命�?/p>