汗蒸的時(shí)候是可以有效的幫助我們排除身體內(nèi)的毒素的，現(xiàn)在人們的生活水平在不斷的提升，因此汗蒸也是相當(dāng)?shù)钠毡榈�，但是汗蒸的時(shí)候采取的方法不爭取的情況下是會對我們的身體造成一些傷害的，因此汗蒸要慎重，那么哪些人不適合汗蒸呢?

這5類人最好別汗蒸

1.老年人不宜汗蒸

因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。

2.陰虛濕熱體質(zhì)的人

虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類*質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆?陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟同時(shí)也會有負(fù)面影響。

3.月經(jīng)期的女性

在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4.哮喘患者

哮喘患者最好不要汗蒸，這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”�，對哮喘患者的呼吸有�?yán)重影響。

5.高血壓、糖尿病人群

高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

汗蒸最適合哪些人群

1.改善*生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;

2.病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;

3.美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容;

4.正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕。

溫馨提示：年齡比較大的人要謹(jǐn)慎汗蒸，由于老年人的身體是虛弱的，因此汗蒸會導(dǎo)致電解質(zhì)出現(xiàn)混亂，避免威脅到生命的安危，但是汗蒸對于美容養(yǎng)生來講是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)的新城代謝，避免毒素的堆積，保持身體年輕化。